长痘痘挤出的白色东西可能是皮脂分泌物、脓液、粉刺栓、角质细胞和螨虫分泌物等。建议及时就医处理。
1、皮脂分泌物：皮肤的皮脂腺分泌出的油脂，当毛孔堵塞时，油脂无法正常排出，就会在毛囊内堆积形成白色的物质。患者可以通过调整饮食结构，减少油腻食物的摄入，使用温和的洁面产品保持皮肤清洁来改善。
2、脓液：痘痘发炎感染后，身体的免疫系统会对抗细菌，产生脓液。一般是因为细菌感染、手部不洁触摸痘痘等引起。患者可以按医嘱使用甲硝唑凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、氧氟沙星凝胶等药物进行抗感染治疗。
3、粉刺栓：粉刺栓由皮脂、角质细胞和细菌等组成，是粉刺的一种表现形式，主要是由于毛囊口角化异常，皮脂排泄不畅而形成。患者可以使用含有水杨酸、杏仁酸等成分的护肤品，帮助疏通毛孔，减少粉刺栓的形成。
4、角质细胞：皮肤新陈代谢过程中，老化的角质细胞如果不能正常脱落，就会堆积在毛囊内，被挤出时可能呈现白色，可能是由于皮肤干燥、缺乏维生素A等原因造成。患者可以通过使用保湿护肤品、补充维生素A等方法来改善皮肤状态。但补充维生素A应在医生指导下进行，避免过量摄入导致中毒。
5、螨虫分泌物：如果皮肤上寄生有螨虫，螨虫的代谢产物和死亡后的尸体可能会混合在皮脂等物质中，形成白色的东西被挤出，通常是由于不注意个人卫生、接触不洁物品等原因引起。患者可以使用除螨的护肤品或清洁用品，保持居住环境的清洁卫生。但使用除螨产品可能会引起皮肤过敏等反应，需谨慎选择。
此外，长痘痘后不要自行挤压，以免引起感染扩散、留下瘢痕等问题。如果痘痘问题严重或持续不愈，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。同时，要保持良好的生活习惯和饮食结构，避免熬夜、少吃辛辣刺激性食物等，以减少痘痘的发生。
