怀孕指妊娠，妊娠后吃完就吐是常见的妊娠反应，孕妇可以通过少食多餐、饮食调整、适当运动、心理调节和生姜缓解等方法来减轻症状。建议及时就医，谨遵医嘱。
1、少食多餐：避免一次进食过多，加重胃部负担。可以将一日三餐分为五到六餐，每次少吃一点，既能保证营养摄入，又能减轻呕吐症状。例如，早上可以先吃一片面包，过一会儿再喝一杯牛奶。
2、饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，食物容易引起恶心呕吐。同时，可以多吃一些富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果、瘦肉等，有助于缓解孕吐。
3、适当运动：在身体允许的情况下，进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻呕吐症状。但要注意运动强度不要过大，避免过度劳累。
4、心理调节：保持轻松愉快的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，减轻孕吐反应。
5、生姜缓解：生姜具有止呕的作用。孕妇可以在嘴里含一片生姜，或者喝一些生姜茶，有助于缓解呕吐症状。但要注意生姜的用量不要过大，以免引起不适。
如果孕吐严重，影响到正常的饮食和生活，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。同时，孕妇在孕期要注意营养均衡，保证胎儿的正常发育。
