大姨妈一般指月经。快来月经通常不是要吃凉的，建议遵医嘱进行护理。
在月经来临之前，由于内分泌系统的波动和情绪的不稳定，可能会对肠胃的消化功能产生不良影响，导致食欲减退。由于子宫内膜在月经前期逐渐脱落，容易引起腹痛。此时食用冷食可能会加速子宫的收缩，从而可能导致月经提前到来，并有可能进一步加剧腹痛症状。另外，月经期间容易出现恶心、呕吐，甚至是腹泻，吃生冷食物容易加重上述不适症状。
无论是在月经即将到来之前，还是在月经期间，应该摄取温热的食物。在月经期间，女性应保持良好的个人卫生习惯，要及时更换卫生巾、卫生棉条等卫生用品，还要及时换洗内裤，可以适当用清水清洁外阴，不宜发生性行为，以免造成感染，可能出现腹痛、月经量增多、月经持续时间延长等症状，不利于身体健康。
