孕妇在孕中期通常可以适量吃蚕蛹。
蚕蛹富含蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，在孕中期，胎儿生长发育迅速，对营养的需求增加，适量食用蚕蛹能够为孕妇补充优质蛋白，有助于胎儿身体组织的构建和发育。蚕蛹含有的维生素和矿物质也能参与胎儿体内多种生理代谢过程，通常可以促进胎儿的发育。
蚕蛹可能会引起过敏反应，如果孕妇既往有食物过敏史，尤其是对昆虫类食物过敏，应避免食用蚕蛹。孕妇饮食应多样化，不能仅依赖某一种食物，应搭配蔬菜、水果、谷物等，以保证全面均衡的营养摄入。孕妇还需要保持良好的情绪，定期到医院进行产前检查，通常可以了解胎儿的发育情况。
