越运动的人越容易感冒，考虑是运动后洗凉水澡、本身患有疾病、免疫系统暂时下降、汗液蒸发、身体过度疲劳等引起的。
1、运动后洗凉水澡：进行体育活动可以提高身体的血液循环速度，但这也会消耗大量的体力。有些人在锻炼后会出汗增多，这时可能会选择用冷水洗澡，这可能会增加感冒的风险。
2、本身患有疾病：如果患者本身就有某种疾病，并且免疫系统相对较弱，日常生活中也没有进行其他形式的运动，突然进行剧烈的运动可能会让患者感到极度疲惫。在这种情况下，如果风吹过，就有可能出现运动越多，感冒风险就越高的问题。
3、免疫系统暂时下降：在运动过程中，身体处于应激状态，这可能导致免疫系统暂时性地下降。此时，身体的防御能力减弱，容易受到外界病原体的侵袭，从而增加感冒的风险。
4、汗液蒸发：长时间高强度的运动会导致大量汗液蒸发，身体因此失去水分和电解质，可能引发电解质失衡。为了维持内部环境稳定，身体可能会通过收缩血管来减少水分流失，但这种收缩作用可能使呼吸道黏膜干燥，降低对病原体的防御能力。
5、身体过度疲劳：长期高强度的运动可能导致身体过度疲劳，进而影响免疫力。当身体处于疲劳状态时，对病原体的抵抗能力会下降，容易被感冒病毒等病原体感染。
需要强调的是，适量运动对免疫系统是有益的，可以提高身体的抵抗力。然而，运动量过大或过小都可能对免疫系统产生负面影响。因此，应根据自己的体质和健康状况选择适量的运动，并注意运动后的休息和恢复。
