通常情况下，晚上八点可以吃草莓，适量吃草莓一般不会导致身体变胖，还能为身体补充维生素。具体分析如下：
草莓中的热量相对比较低，其中含有丰富的膳食纤维。一般来说，晚上八点可以吃草莓，能够促进肠道蠕动，帮助排便，还能起到一定的辅助减肥的功效，并且草莓有利于消化和吸收，晚上八点适量吃草莓，一般不会导致消化不良。此外，草莓中含有维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，维生素含量比较高，经常吃草莓能够为身体补充维生素，对于皮肤也有一定的好处。
晚上八点以后一般不能吃油腻的食物，比如炸鸡、火锅、肥肉等，以免引起消化不良，导致热量在体内转化为脂肪进行储存，从而使人发胖。
