打了促排针卵泡萎缩了，可能是内分泌失调、卵巢功能不佳、药物剂量不当、生活方式因素、疾病影响等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能影响卵泡的正常发育和成熟。例如，促黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）比例失调，可能导致卵泡在促排后无法正常发育而萎缩。这种情况下，可能需要调整内分泌治疗。饮食方面可多吃富含维生素E、大豆异黄酮等食物，如坚果、豆类等，有助于调节内分泌。药物方面，可能需要根据具体激素水平调整，如使用尿促性素、重组人促卵泡激素等促进卵泡发育的药物，但需在医生指导下使用。
2.卵巢功能不佳：如果卵巢本身功能减退，对促排药物的反应可能不佳，容易出现卵泡萎缩。年龄增长、遗传因素、某些疾病等都可能导致卵巢功能下降。饮食上可多摄入富含蛋白质、抗氧化剂的食物，如鸡蛋、蓝莓等，以保护卵巢功能。药物方面，可在医生指导下使用脱氢表雄酮（DHEA）、辅酶Q10等辅助改善卵巢功能。
3.药物剂量不当：促排针的剂量如果不合适，可能无法达到促进卵泡生长的目的，反而导致卵泡萎缩。剂量过高可能过度刺激卵巢，剂量过低则可能效果不佳。医生需要根据患者的具体情况调整药物剂量。饮食上应保持均衡饮食，为身体提供足够的营养支持。一般无需特殊食物来纠正药物剂量不当引起的卵泡萎缩。
4.生活方式因素：长期熬夜、精神压力过大、过度劳累、吸烟饮酒等不良生活方式可能影响卵泡发育。例如，精神压力大会影响内分泌系统，进而影响卵泡生长。应调整生活方式，保持充足睡眠、适度运动、放松心情。饮食上可多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等健康食品。
5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等可能影响卵泡发育。甲状腺功能减退可能导致代谢减慢，影响卵巢功能。多囊卵巢综合征患者的内分泌紊乱，卵泡发育异常。对于这些疾病，需要积极治疗原发病。饮食应根据具体疾病进行调整，如甲状腺功能异常患者可适当增加含碘食物摄入。药物治疗需针对具体疾病，在医生指导下进行。
总之，打了促排针卵泡萎缩可能由多种原因引起，若出现这种情况应及时就医，在医生的指导下进行进一步检查和治疗。同时，注意调整生活方式和饮食结构。
