经常咬指甲，可能是习惯性行为、精神心理因素、矿物质缺乏、模仿行为、口腔期未满足等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.习惯性行为：多在儿童时期养成，因紧张、焦虑、无聊等情绪时，通过咬指甲来缓解心理压力或打发时间，逐渐形成习惯。起初可能是无意识的动作，之后便难以自控，反复咬指甲会导致指甲变形、甲床受损，甚至引发甲沟炎等指甲周围组织的炎症。治疗主要采用行为矫正方法，如当想要咬指甲时，用其他行为替代，像握紧拳头数秒、做手部伸展运动等。也可在指甲上涂抹苦味剂，如苦瓜汁、黄连水等，使咬指甲时产生不愉快的味觉体验，从而减少咬指甲的频率。
2.精神心理因素：焦虑症、强迫症等精神心理疾病患者，常伴有强迫性的咬指甲行为。内心的焦虑、不安、恐惧等情绪无法通过正常途径宣泄时，会通过咬指甲这种躯体化行为表现出来。长期咬指甲不仅影响指甲美观与健康，还可能加重心理负担。对于这类患者，需进行心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者认识咬指甲行为背后的心理根源，并学习应对情绪的新方法。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如劳拉西泮片，缓解焦虑情绪；抗抑郁药物，如舍曲林片，调节情绪状态；以及小剂量的抗精神病药物，如阿立哌唑片，辅助控制强迫行为，但药物治疗需谨慎评估利弊，并密切监测不良反应。
3.矿物质缺乏：缺铁、缺锌等矿物质缺乏时，可能会引起异食癖，咬指甲是其中一种表现。矿物质在人体的新陈代谢、神经系统功能等方面起着重要作用，缺乏时会导致味觉异常、神经功能紊乱等，使患者出现咬指甲等非食物性物质的行为。可通过血液检查确定缺乏的矿物质，然后针对性补充，如缺铁可服用琥珀酸亚铁片；缺锌可口服葡萄糖酸锌片；缺硒可补充硒酵母片，但补充过程中需定期复查矿物质水平，避免过量补充。
4.模仿行为：儿童具有较强的模仿能力，如果身边的家人、朋友或同学有咬指甲的行为，可能会进行模仿并逐渐养成习惯。在模仿过程中，未意识到咬指甲对自身健康的危害。家长和老师应及时发现并纠正这种行为，通过教育引导，让儿童了解咬指甲的不良后果，鼓励养成良好的手部习惯，如勤洗手、玩手部玩具等，转移注意力，减少咬指甲的冲动。
5.口腔期未满足：从心理学角度来看，在儿童时期口腔是主要的满足感来源，如果在口腔期（0-18个月）没有得到充分的满足，如过早断奶、喂养不足等，可能会在长大后出现口腔相关的不良习惯，咬指甲就是其中之一。这种情况下，可采用心理安抚的方法，如当有咬指甲冲动时，给予一些适合咀嚼的小零食，如无糖口香糖等，满足口腔的咀嚼需求，同时配合心理疏导，帮助患者逐渐克服这种不良习惯。
使用上述药物时要谨遵医嘱。日常护理要注意保持指甲清洁，定期修剪指甲，使其长度适中，减少因指甲过长或过短引发咬指甲的诱因。同时，关注患者的心理状态，营造轻松、和谐的家庭和社会环境，减少心理压力的产生。
