月经推迟4天来了一点红血丝就没有了，很可能是由内分泌失调、节食减重、过大的压力、多囊卵巢综合征或宫腔粘连等因素导致的，建议患者及时前往医院查明病因，并对症治疗。
1、内分泌失调：当雄激素过度分泌或促卵泡激素与促黄体素的比例不正常时，可能导致内分泌系统的紊乱，从而产生上述的症状。在医生的建议和指导下，可以考虑服用地屈孕酮片和黄体酮胶囊等药物来进行身体调理。
2、节食减重：当患者选择节食减肥时，身体的功能可能会受到影响并导致营养摄入不足，这种营养的不平衡可能会导致月经不规律。建议立即停止减重，并对饮食习惯进行适当的调整，同时增加富含蛋白质和维生素的食品。
3、过大的压力：当患者承受过大的心理和精神压力时，这可能会导致体内的激素失调，进而触发内分泌系统的紊乱，导致上述的不适症状。有必要让自己的心情变得轻松，避免过度的紧张和焦虑，同时也不应承受过大的心理压力。
4、多囊卵巢综合征：这种疾病的发生是受到遗传和环境的多重因素所影响的，可能导致内分泌失调，月经不规律，并伴随着过多的毛发和粉刺等相关症状。需要使用能够调整月经周期的药物，例如屈螺酮炔雌醇片和地屈孕酮片等，注意遵医嘱用药。
5、宫腔粘连：这主要是由宫腔内的感染引起的。如果存在宫腔粘连，并且这种粘连不利于子宫内膜的剥离，可能会导致月经延迟四天甚至更久。此时，可以考虑进行手术治疗，如腹腔镜下的宫腔粘连分离手术。
建议患者尽快前往医院的妇科部门进行详细检查，以确定具体的病因，并据此实施有针对性的治疗措施。另外还要注意预防感染，保持健康心态，避免心理负担。在维持生活的有序性的同时，需要确保一个轻松和乐观的心态，并对饮食进行适当的调整，以确保充足的营养摄入。