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胃下垂可以练腹肌吗

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

胃下垂患者一般是可以练腹肌的,练腹肌有助于辅助治疗胃下垂,也可以提高个人美观度。同时建议胃下垂患者到消化内科就诊,进行X线钡餐造影检查、胃镜检查等,结合医生意见选择合适的方法治疗。
胃下垂是指直立位时胃大弯抵达盆腔,而小弯弧线的最低点降至髂嵴连线以下。病情较轻的患者一般不会出现不适症状,可以根据自身计划进行腹肌训练。病情较重的患者可能会出现上腹部疼痛、腹胀、恶心、心悸等不适症状,需要在医生指导下使用甲氧氯普胺片、乳酸菌素片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗,缓解不适症状后,再进行腹肌训练。如果患者进行了胃大部分切除术,需要休息1个月左右,待身体恢复正常后,再循序渐进地进行腹肌训练。正确的腹肌训练可以辅助治疗胃下垂,主要的方法是保持仰卧姿势,将双腿伸直抬高、放下,反复进行数次,稍休息再重复做数次。训练结束后,可用按压、环形按摩等手法按摩腹部。
在腹肌训练期间,患者需要清淡饮食,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡肉、鱼肉等,避免吃油腻、辛辣的食物,如肥肉、辣椒等。
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