一般来说，孕妇可以吃沙果干，但要注意适量，以免身体出现不良反应。
沙果干的主要原料是沙果，而沙果富含维生素、果糖以及钾、钠、镁、铁、磷等多种微量元素，可以在一定程度上起到补充营养、提高身体免疫力的作用，并且沙果干通常对胎儿没有不利的影响，因此，孕妇一般可以吃沙果干。但要注意的是，孕妇不能过量吃沙果干，否则可能会出现反酸的情况，并且沙果干的糖含量比较高，过量吃可能会增加妊娠期糖尿病的患病风险。
建议孕妇多吃白菜、南瓜、番茄、鸡肉、猪肉、苹果、葡萄等营养丰富的食物，同时可以适当外出活动，提高身体素质。
