首页 > 健康科普 > 儿科

孩子每晚10点睡觉是不是太晚

医生头像

陈瑶 副主任医师儿科学

三级甲等山东省立医院

一般情况下,孩子每晚10点睡觉通常是太晚,具体分析如下:
正常情况下,促进孩子生长的生长激素是在晚上分泌的,且晚上9点-凌晨1点以及凌晨5点-7点这两个时间段,生长激素会比其它时间分泌得更旺盛,如果孩子在这两个时间段处于睡眠之中,有利于生长激素分泌,能够促进身体的发育,对身体有一定的好处。如果孩子每晚10点睡觉,可能会影响生长发育,出现记忆力下降、长不高、精神不振等情况,影响身体健康和学习。因此,孩子每晚10点睡觉通常是太晚,家长应督促孩子早点睡觉,保证充足的睡眠时间。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐