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锻炼完后身上有红血丝

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周怡 主治医师皮肤性病科

三级甲等安徽医科大学第一附属医院

锻炼完后身上有红血丝可能是毛细血管扩张、运动过度、皮肤敏感、过敏反应、血液循环加快等因素所致,建议及时前往正规医院就诊检查,在医生的指导下处理。
1、毛细血管扩张:运动后体温升高,可导致毛细血管扩张出现红血丝。一般无其他明显伴随症状。可在运动后适当休息,让身体逐渐恢复平静。可使用冷敷等方法缓解血管扩张。可口服维生素C片、维生素E软胶囊、芦丁片等药物改善血管通透性。
2、运动过度:剧烈运动超出身体承受能力,可引起皮肤反应,可能伴有疲劳、肌肉酸痛等症状。应合理控制运动强度和时间,避免过度运动。运动后做好拉伸和放松。可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
3、皮肤敏感:本身皮肤较为敏感,运动后容易出现红血丝,可能伴有瘙痒、灼热等症状。可使用具有修复作用的药物,如人表皮生长因子凝胶,口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物缓解过敏症状,避免暴露在恶劣环境中。
4、过敏反应:对运动环境中的某些物质过敏,可导致红血丝,可能出现皮疹、瘙痒等症状。应远离过敏原,可口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等缓解症状。可外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物。
5、血液循环加快:运动促使血液循环加快,可能使皮肤出现红血丝。这通常是暂时现象,可自行缓解。运动后注意补充水分,促进身体代谢。必要时可口服复方丹参片、血塞通片、银杏叶片等药物改善血液循环。避免立即洗热水澡。
在日常生活中,要根据自身情况合理安排运动,注意皮肤护理。运动前后做好准备和放松活动。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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