方便面卡在喉咙，可以通过喝水、他人取出异物、就医取出等方法来缓解。具体分析如下：
1、喝水：方便面是熟食制成，在加水后会逐渐变软，一般不会卡在喉咙里。如果有干硬的方便面残渣卡在喉咙里，可以适当饮水，将方便面泡软后会逐渐缓解。
2、他人取出异物：如果方便面残渣较大，引起的不适症状难以忍受，在卡住的位置比较浅的情况下，可以让他人帮忙取出异物，缓解不适。
3、就医取出：如果一直没有得到缓解，建议就医做喉镜检查，让医生通过镊子取出。
此外，如果方便面划伤喉咙，引起了异物感，卡顿感，建议采取合适的药物治疗，比如抗生素、非甾体抗炎药等。
