通常情况下，阴道口外长一粒一粒的东西可能是外阴湿疹、外阴毛囊炎等疾病导致的，建议患者在医生的指导下对症治疗，具体内容如下：
1.外阴湿疹：外阴湿疹是女性常见的一种湿疹，病变范围主要累及大小阴唇及其附近皮肤，可能会出现红斑、水肿、丘疹、水疱等症状，所以阴道口外长一粒一粒的东西可能是外阴湿疹导致的。建议患者在医生的指导下外用药膏进行治疗，例如硼酸氧化锌软膏、青鹏软膏、炉甘石洗剂等，平时注意勤换内裤，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
2.外阴毛囊炎：外阴毛囊炎是指外阴部位发生的毛囊炎症性疾病，患者可能会出现丘疹、脓疱、瘙痒等症状，所以阴道口外长一粒一粒的东西可能是外阴毛囊炎导致的。建议患者在医生的指导下使用药物治疗，常用药物有高锰酸钾外用片、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，平时还需要注意休息，尽量不要熬夜，可以多吃新鲜的水果蔬菜，多运动，有利于病情恢复。
