清凉油过敏发痒一般需要停止使用、清洁皮肤、局部冷敷、药物治疗、避免搔抓等来缓解症状。
1、停止使用：立即停止使用清凉油，避免进一步接触过敏原，防止过敏症状加重。
2、清洁皮肤：用清水轻轻冲洗涂抹清凉油的部位，去除残留的清凉油，减少对皮肤的刺激。但要注意避免过度揉搓，以免损伤皮肤。
3、局部冷敷：可以用冷毛巾或冰袋对过敏部位进行冷敷，每次冷敷时间约15-20分钟，可缓解瘙痒和肿胀。冷敷时要注意避免冻伤皮肤，可隔着毛巾进行冷敷。
4、药物治疗：根据过敏症状的轻重，可遵医嘱使用药物治疗。如口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒等症状。外用药物可选择炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等，涂抹在过敏部位，减轻瘙痒和炎症。
5、避免搔抓：尽量避免搔抓过敏部位，因为搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会进一步加重瘙痒症状，可通过分散注意力等方式缓解瘙痒感，如听音乐、看电影等。
如果清凉油过敏症状较轻，通过上述处理后一般可逐渐缓解。但如果过敏症状严重，如出现大面积皮疹、呼吸困难、心慌等症状，应立即就医。在日常生活中，要注意了解自己的过敏史，避免使用可能引起过敏的物质。如果对某些药物或产品不确定是否过敏，可先在小面积皮肤上进行试用，观察有无过敏反应。
