闻康健康

一般情况下，腰椎痛的患者建议睡觉用仰卧位或者侧卧位比较好，能够缓解不适。
如果采用仰卧位睡觉，能够保持腰椎的正常生理曲度，放松腰部的肌肉，在一定程度上缓解疼痛。如果采用侧卧位睡觉，能够减少腰部的压力，也能在一定程度上减轻疼痛。建议患者平时要避免长时间保持同一个姿势，可以采取热敷或者按摩的方式改善腰椎疼痛的症状。
外伤、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症等原因都可能会导致患者出现腰椎痛的情况，建议患者及时到医院就诊。