来例假指来月经。来月经如果月经情况正常，可以适量的喝祛湿茶包，如果月经情况异常，通常不可以喝祛湿茶包。
1、可以喝：月经量正常，没有出现腹痛的情况下，可以适量的喝祛湿茶包，通常可以帮助将体内的湿气排出体外，还能健脾、清热、解毒。
2、不可以喝：如果月经量比较大，还伴有腹痛的现象，此时不可以喝祛湿茶包。因为祛湿茶包中含有较多的鞣酸，鞣酸容易与铁结合，影响机体对铁的吸收。月经期间因出血量大，会失去部分铁，此时祛湿茶包可能会导致铁流失过多，可能会加重腹痛，甚至引起贫血，不利于身体健康。
月经期间要注意保暖，避免吃冰淇淋、辣椒、花椒等刺激的食物。
