大麦茶长期喝有补充营养、调理胃肠、减肥瘦身等好处。
1.补充营养：大麦茶是将大麦炒制成焦黄色，并使用热水冲泡的饮品。该饮品中含有多种营养元素，如碳水化合物、植物蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸等，可以有效地为身体补充所需营养。
2.调理胃肠：大麦茶中含有一定的膳食纤维，长期适量地喝，可以帮助胃肠蠕动，促进食物消化，通常还能提高消化功能，帮助调理胃肠功能，有助于保护身体健康。
3.减肥瘦身：大麦本身属于粗粮的一种，制成茶品后，通常仍可以有效地补充身体营养，增加饱腹感。长期适量地喝，通常可以减少其他油腻食物的摄入，有一定的减肥瘦身效果。
除此之外，长期喝大麦茶还有一定的止渴利尿、清热去火、保护血管健康等好处。
