如果中气不足，患者在医生指导下按摩关元穴、百会穴、气海穴等部位有效，可以起到较好的改善作用。具体内容如下：
1.关元穴：按摩关元穴具有补阳益气、固脱、补肾等作用，当出现中气不足时可以按摩关元穴，能够起到提高免疫力、强壮身体等作用，从而改善中气不足的症状。
2.百会穴：百会穴位于人的头顶部，属于督脉，适当按摩百会穴能够起到升阳举陷、补中益气等作用，可用于改善中气不足所引起子宫脱垂、胃下垂等症状，同时还可以改善中气不足的症状。
3.气海穴：按摩气海穴具有温补益气、培元补虚等功效，通过按摩气海穴，可以增强人体体质，进而改善中气不足的症状，避免中气不足对人体造成较大的危害。
