疏肝解郁的常见花茶有玫瑰花茶、菊花茶或绿萼梅茶等,具体分析如下:
1.玫瑰花茶:玫瑰花主要具有理气解郁、化湿和中等功效,因此玫瑰花茶能够起到疏肝解郁的作用,常喝玫瑰花茶能起到缓和情绪、消除疲劳等作用。
2.菊花茶:菊花主要有平肝明目、清热解毒等功效,菊花茶能在一定程度上缓解肝气郁结导致的胸胁疼痛、目赤口干等症状。
3.绿萼梅茶:绿萼梅主要具有舒肝和胃的功效,绿萼梅茶能够改善肝气不舒导致的食欲不振、消化不良等症状。
另外,可以在花茶中加入冰糖、蜂蜜,可以减少花茶的涩味;也可以加入枸杞、红枣等食材,增强花茶疏肝解郁的功效。