手臂晒伤后出现白斑脱皮的处理方法包括冷敷降温、皮肤保湿、药物治疗、避免刺激、饮食调理等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.冷敷降温：晒伤后应立即用冷毛巾或冰袋（用薄布包裹，避免冻伤）冷敷手臂，每次15-20分钟，可多次进行。冷敷能减轻局部疼痛和炎症反应，收缩血管，减少组织液渗出，缓解晒伤导致的红肿热痛，为后续治疗奠定基础。
2.皮肤保湿：选择温和、无刺激且具有修复功效的保湿产品，如含有神经酰胺、芦荟提取物等成分的乳液或凝胶。在冷敷后，轻轻涂抹于晒伤部位，可缓解脱皮现象，减轻皮肤干燥不适，促进皮肤屏障修复，帮助恢复皮肤的正常生理功能。
3.药物治疗：若晒伤较严重，出现白斑脱皮伴有疼痛、瘙痒等症状，可外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏，能减轻炎症反应、缓解瘙痒，但不宜长期大面积使用。还可配合口服抗组胺药物，如氯雷他定，以减轻全身过敏样症状，按照医嘱规范用药。
4.避免刺激：尽量避免手臂再次暴露在阳光下，外出时穿长袖衣物遮挡。避免搔抓晒伤部位，防止皮肤破损继发感染，同时避免使用刺激性的清洁剂或化妆品接触晒伤皮肤，减少对皮肤的进一步伤害。
5.饮食调理：增加富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物摄入，如橙子、坚果、瘦肉等。维生素C和E具有抗氧化作用，可促进皮肤的修复和再生，蛋白质有助于受损组织的修复，从营养层面辅助晒伤皮肤的恢复。
手臂晒伤后要注意观察皮肤恢复情况，若出现感染迹象及时就医。