龟甲胶对睡眠有一定的好处，需要在医生的指导下使用。
龟甲胶为龟甲经水煎煮、浓缩制成的固体胶，其味咸、甘，性凉，归肝、肾、心经，具有滋阴、养血、止血的功效。龟甲胶在临床上一般可以用于治疗阴虚潮热、盗汗、腰膝酸软、血虚、崩漏带下等不适症状。如果患者出现了上述不适，可能会影响睡眠，此时可以遵医嘱使用龟甲胶来治疗，可以缓解患者的不适症状，从而辅助睡眠，对睡眠有好处。
但是，如果患者的睡眠障碍是其他疾病引起的，还需要及时前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自己的具体病因后，配合医生进行针对性的治疗。平时要合理作息，不要熬夜，也不要做过多体力活。
