从临床角度上讲，喝水量和体重是没有直接关系的。通常体重与遗传、饮食、生活习惯等因素有关。
1.遗传：遗传因素可能会对体重产生影响，如果整个家族中有肥胖的人，则个体肥胖的概率可能也会增加，反之则会减少。
2.饮食：饮食是影响体重的主要因素之一。饮食与体重之间的关键因素是热量平衡。当摄入的热量多于消耗的热量时，体重会增加；相反，当摄入的热量少于消耗的热量时，体重会减少。该原理是体重管理的基础。另外，饮食质量也十分重要。长期摄入高糖、高脂肪和加工类食品都可能导致体重增加，同时还会增加慢性疾病的风险，影响体重。
3.生活习惯：定期进行体育锻炼有助于燃烧和释放多余的脂肪以及能量，平衡机体肌肉、骨骼等组织的健康，这对于体重增加和减轻都有帮助。保持良好的睡眠习惯也可调控体重，睡眠不足或不规律的睡眠可能导致体重异常。
此外，情绪变化、激素紊乱、疾病等问题都可直接或间接影响体重。若对自身的体重不满意，可咨询专业的营养科医师，根据自身情况制定合理的增重或减肥计划。
