一般情况下，总胆红素和间接胆红素偏高可以通过使用药物、合理饮食、规律作息等方法进行调理。具体分析如下：
1.使用药物：总胆红素和间接胆红素偏高的患者可以在医生指导下通过使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、注射用还原型谷胱甘肽、茵栀黄颗粒等药物进行调理。
2.合理饮食：总胆红素和间接胆红素偏高的患者可以通过合理饮食进行调理，如增加饮食中富含膳食纤维和维生素的食物种类，减少含有脂肪和胆固醇的食物种类；多采取蒸煮的烹饪方式，减少煎炸的烹饪方式；避免进食酒精或发霉的食物。
3.规律作息：总胆红素和间接胆红素偏高的患者应该避免熬夜、过度劳累，可以通过早睡早起、劳逸结合、适量运动等方式进行调理。
