拉肚子即腹泻，喝抹茶可能会导致腹泻。
抹茶是一种由调和和磨碎过的茶叶制成的泡茶，具有鲜绿浓郁、香气扑鼻以及口感醇厚的特点。抹茶中含有咖啡因和多酚类物质，这些物质本身具有一定的刺激性，可能会在肠道中产生刺激，出现肠内菌群活动紊乱，并加速食物通过肠道，从而导致腹胀感、腹泻、大便稀薄等症状。如果喝抹茶后腹泻，建议及时大量饮水以补充体内水分和电解质，避免身体脱水，还应适当休息以促进身体恢复。期间不宜食用辛辣、油腻及刺激性食物，避免加重不适症状。
抹茶富含维生素、氨基酸、茶多酚等成分，有助于消除疲劳，提高免疫力，适当饮用有益健康。
