孕妇白蛋白低吃鸡蛋补得快，每天吃2到3个鸡蛋，鸡蛋是优质蛋白，可以迅速补充蛋白质。另外，还可以吃一些肉类，比如牛羊肉、猪肉等，这些肉类蛋白质含量都是非常高的。
如果孕妇摄入的高蛋白食物并不少，但白蛋白低，就要明确是否有流失现象，例如蛋白尿的情况。可以测量24小时尿内的蛋白，如果超过0.2g，则表示有大量蛋白尿，就要寻找原因，明确原因后就可以进行弥补，以减少低白蛋白的发生率。除了要补充优质蛋白，查出蛋白丢失途径，还需要评估孕妇是否有高血压、浮肿等，这些疾病都会造成低蛋白的情况。通常情况下孕妇蛋白量不会低，若在补充蛋白后白蛋白没有迅速提高，可以采用吃蛋白粉或者静点白蛋白的方式进行补充。
如果能食补，把蛋白补上来的话，还是不建议去打白蛋白的。毕竟打白蛋白，也容易引起过敏的不良反应。
