青少年有白头发在一定程度上是正常的生理现象，但也可能与某些病理状态有关。
青少年白头发与遗传密切相关。如果家族中有成员较早出现白发，青少年也可能较早出现白头发。遗传因素导致毛囊中的色素细胞产生较少的黑色素，使头发变白。头发颜色主要由毛囊中的色素细胞产生黑色素决定。若青少年饮食中缺乏必要的营养成分，如B族维生素、铁、铜、锌等，可能导致色素细胞功能受损，进而使头发变白由于青少年处于身体发育阶段，新陈代谢较快，毛囊中的黑色素细胞功能可能暂时减退，导致白发的出现。青少年白发通常是一种暂时现象，随着年龄的增长和身体发育的成熟，黑发可能会逐渐恢复。
此外，某些疾病也可能导致青少年出现白头发，如甲状腺疾病、白癜风、贫血、结核病、白化病、肾功能不全等。这些疾病影响毛囊中的色素细胞，使其功能受损，导致头发变白。若青少年频繁出现白发或伴有其他症状，应及时就医检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
青少年应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，以补充头发所需的营养。
