闻康健康

通常情况下，长期吃西梅干对身体比较好，能够起到预防贫血、高血压等作用，具体分析如下：
1.预防贫血：西梅干含有较多的铁元素，长期吃西梅干能够起到预防贫血的作用，主要是由于铁元素可以促进血红蛋白合成，增加血容量。
2.预防高血压：西梅干中含有丰富的钾元素、琥珀酸、苹果酸等营养成分，能够改善血液循环，防止血压持续升高，预防出现高血压的情况。
虽然西梅干有很多好处，可以长期吃，但每次只能适量吃，不能多吃，否则可能会导致胃酸分泌旺盛，出现反酸、恶心等不适症状。