红枣、枸杞、山楂可以一起泡水喝，建议及时就医并遵医嘱治疗。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，能补益脾胃、滋养气血，对于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等有帮助。枸杞可滋补肝肾、益精明目，常用于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状的调理。山楂能够消食健胃、活血化瘀，对肉食积滞、胃脘胀满、瘀血闭经等有一定疗效。三者搭配泡水，既能健脾胃以促进消化吸收，使滋补之品更好地被人体利用，又能在滋补肝肾气血的同时，借助山楂的活血化瘀作用，防止滋补太过而产生瘀滞。例如，对于一些长期用眼、肝肾不足且伴有消化不良的人群，饮用此茶可在一定程度上缓解眼睛干涩、疲劳，改善食欲。不过，红枣含糖量较高，糖尿病患者不宜过多饮用；胃酸过多者也需谨慎饮用山楂含量较高的饮品，以免加重胃酸分泌。
在日常护理方面，用红枣、枸杞、山楂泡水时，可先将食材洗净，红枣去核，山楂切片，然后用开水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用。可根据个人口味加入适量蜂蜜调味，但糖尿病患者除外。饮用时宜温饮，避免冷饮，以免刺激肠胃。日常应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以促进身体的新陈代谢，增强体质，更好地发挥茶饮的养生保健作用。
