外阴痒都抓破了一般和外阴湿疹、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、外阴慢性单纯性苔藓等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.外阴湿疹：与过敏性因素、遗传因素、感染性因素等有关，导致外阴部位出现炎症和瘙痒。可以使用碘伏对外阴破损处进行消毒，保持外阴清洁和干燥，防止感染。
2.外阴炎：由非感染因素或病原体感染引起，使外阴皮肤或黏膜出现炎症，引发瘙痒。可在医生指导下使用高锰酸钾外用片、聚维酮碘溶液等治疗。
3.阴道炎：与感染因素、雌激素低下有关，致病菌在阴道或阴道外过度繁殖，引起阴道分泌物增多和瘙痒。如果是真菌感染引起的，可以遵医嘱使用克霉唑软膏等抗真菌药物。细菌性感染可使用甲硝唑软膏或甲硝唑栓等药物。
4.宫颈炎：主要由淋病奈瑟菌和沙眼衣原体感染导致，阴道分泌物增多刺激外阴引起瘙痒。可遵医嘱口服抗生素药物，如阿奇霉素片、盐酸多西环素片等。
5.外阴慢性单纯性苔藓：与慢性摩擦、循环抓挠等慢性刺激有关，导致炎症细胞浸润和外阴瘙痒。可在医生指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏等提高免疫力的药物进行治疗。
注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
