怀孕中期可以适量吃黄皮，可补充孕期身体所需营养，有助于胎儿发育。
黄皮富含丰富维生素C、有机酸及果胶成分，怀孕中期适量吃黄皮有助于满足身体所需养分，维持孕妇生理机能正常运行，为胎儿发育提供充足能量。但需注意，怀孕中期不宜吃过量黄皮，黄皮糖分含量较高，过量吃可能会引起血糖水平波动，增加妊娠糖尿病的发病风险。如果孕期血糖控制不稳，可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、胰岛素注射液等降糖药物以降低血糖水平，保证胎儿健康发育。
孕期饮食建议以清淡易消化的食物为主，多食新鲜蔬菜水果，少食高糖、高油食品，对于保证多类营养元素摄入，降低妊娠糖尿病风险有辅助效用。
