预产期可以通过B超或月经来预测，但预产期的提前或延后都是有可能的。孕妇在孕期应该定期进行产检，如果胎儿的状况都很正常，可以让其自然发育，等待宫缩开始后再安心等待分娩。
1、月经：一般而言，从最后一次月经的第1天开始计算，总共需要280天，而第280天被视为预产期。对于月经周期通常规律的女性而言，预产期是指最后一次月经的月份减少3或增加9，以及日期增加7。例如，末次月经2017-6-7的预产期是2018-3-14。
2、B超：对于月经周期不稳定的女性，在妊娠初期，可以利用B超来检查胎儿的头部和臀部长度以及骨骼的直径，根据这些数据来预测预产期是相对准确的。
如果预产期超出了两周，并且没有出现有效的宫缩现象，应当立即前往医院进行检查，并结合医生的专业意见来全面评估孕妇的状况。在必要的情况下，应进行辅助性的干预措施，以便尽早分娩，避免对胎儿产生不良影响。
