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豆角含有什么营养价值

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施万英 主任医师营养科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

一般情况下,豆角不存在含有什么营养价值的说法,主要是含有蛋白质、膳食纤维、维生素A等营养物质,营养价值比较高。
豆角是常见的一种蔬菜,其营养价值比较高,还含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、叶酸、烟酸、矿物质等营养物质。适量吃豆角可以促进胃肠道的蠕动,增加对食物营养的吸收,还能够有效补充体内的营养,对身体有一定益处。
需要注意的是,如果豆角没有完全熟透,就可能会存在有毒物质,食用后可能会出现腹泻、呕吐等不适症状,要确定豆角完全熟透后才能吃。
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