闻康健康

血氨高吃酸性蔬菜通常能降低，具体的效果是因人而异的。
血氨高的人群可以适量的补充洋葱、番茄、莴笋、藕等酸性蔬菜，能在体内起到酸化环境的作用，可以帮助降血氨。在剧烈运动的过程中，肌肉会持续释放嘌呤核苷酸，此过程会导致氨的生成量增多，注意休息之后可恢复。某些疾病也会导致血氨高，如重型肝炎、肝硬化、肝脏肿瘤、尿毒症等，此时肝脏代谢功能异常，血氨无法正常新陈代谢。建议及时的针对原发疾病进行治疗，蔬菜降血氨的效果不明显。
日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠。