行气活血的食物主要有山楂、木耳、西红柿、洋葱等。具体内容如下：
1.山楂：山楂性温，入肝经，有通行气血、活血祛瘀等功效，食用山楂可以扩张外周血管，缓解因气滞血瘀所致的胸闷、胸痛、心悸等症状。
2.木耳：木耳有益气强身、活血、养胃等功效，食用木耳能够促进新陈代谢、软化血管，可以有效降血脂、抗血栓，减少心脑血管疾病的发生。
3.西红柿：西红柿含有多种行气活血的成分，如果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；番茄因子能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性。食用西红柿有助于预防动脉粥样硬化，改善血液循环。
4.洋葱：洋葱辛温，归肺、肝经，有温阳活血、降血脂等功效。洋葱含有的前列腺素，是较强的血管扩张剂；大蒜素能抗血小板聚集，有效降低血管阻力。
