宫口开了一指，但是宫缩又开始不规律了可能是胎儿头部未完全入盆、孕妇精神紧张、子宫收缩乏力、宫颈水肿、胎位异常等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、胎儿头部未完全入盆：如果胎儿头部未完全入盆，可能会对子宫的刺激不均匀，导致宫缩不规律。胎儿头部未完全入盆可能是由于胎儿过大、胎位不正、孕妇骨盆狭窄等原因引起。患者可能会感到腹部坠胀感不明显，宫缩时强时弱。一般情况下，可以继续观察，等待胎儿自然入盆。如果长时间未入盆，医生可能会根据具体情况采取相应措施，如剖宫产等。
2、孕妇精神紧张：孕妇在分娩过程中如果精神过度紧张，可能会影响体内激素水平的平衡，从而导致宫缩不规律。精神紧张会使身体处于应激状态，影响子宫的正常收缩。患者可能会出现焦虑、烦躁、失眠等症状。此时，孕妇需要放松心情，可以通过听音乐、深呼吸等方式缓解紧张情绪。
3、子宫收缩乏力：子宫收缩乏力可能是由于子宫肌肉疲劳、内分泌失调、营养不良等原因引起。子宫收缩乏力会导致宫缩强度减弱，间隔时间延长，不规律。患者可能会感到腹部疼痛不明显，产程进展缓慢。在医生的指导下，可以使用缩宫素等药物促进子宫收缩。
4、宫颈水肿：宫颈水肿可能是由于分娩过程中宫颈受到压迫、过度刺激等原因引起。宫颈水肿会阻碍胎儿的下降，影响宫缩的正常进行。患者可能会感到宫颈部位胀痛，宫缩不规律。可以在医生的指导下使用硫酸镁等药物进行湿敷，缓解宫颈水肿。
5、胎位异常：胎位异常如臀位、横位等，会影响胎儿的下降和子宫的收缩，导致宫缩不规律。胎位异常可能是由于胎儿活动过度、子宫畸形、多胎妊娠等原因引起。患者可能会感到腹部不适，宫缩强度和频率不稳定。如果胎位异常无法纠正，可能需要进行剖宫产手术。
宫口开了一指但宫缩不规律的孕妇应密切观察自身情况，注意胎动和宫缩的变化。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在饮食方面，要保证营养均衡，为分娩提供足够的能量。而且，孕妇要听从医生的安排，积极配合治疗，确保分娩的顺利进行。
