月经来之前头疼一般和激素水平变化、脑供血变化、精神紧张、过度疲劳、贫血等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.激素水平变化：月经来之前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素的变化可能会刺激到头部的血管，导致血管收缩或扩张，从而引起头疼的症状。这是正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗。
2.脑供血变化：激素水平的波动还可能导致脑部的供血发生变化，特别是当雌激素水平降低时，可能会影响脑动脉血管的调节能力，导致供血不足，从而引发头疼。
3.精神紧张：如果女性在月经前精神紧张、压力比较大等，可能会引起植物神经功能紊乱，进一步导致头疼。此时，女性应注意休息，保持心情放松、愉悦，避免高强度的生活节奏。
4.过度疲劳：女性在月经前过度疲劳、熬夜等，可能会引起内分泌失调，导致脑血管收缩，供血下降，从而引起头疼。因此，女性应保持足够的睡眠，保持良好的心态，早睡早起。
5.贫血：如果女性本身患有贫血，在月经来临之前可能会导致贫血的症状加重，使大脑出现缺血、缺氧的情况，从而引起头疼的症状。此时，患者应在医生的指导下进行治疗，如服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物，并多吃含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等。
建议平时多加休息，做好经期卫生护理。
