瘢痕体质是一种特殊的临床体质，表现为轻微外伤即可形成瘢痕。自测瘢痕体质通常不止六个方法，常见的方法主要包括了解遗传史、观察肤色、观察瘢痕位置、观察瘢痕变化、观察瘢痕结节、观察瘢痕发展速度。
1、了解遗传史：
瘢痕体质具有一定的遗传性，可以通过了解家族直系亲属是否存在瘢痕体质的情况来进行初步判断。
2、观察肤色：
瘢痕体质人群的皮脂腺分泌较为旺盛，所以一般肤色较深，可以通过观察肤色来判断。
3、观察瘢痕位置：
瘢痕体质即使是轻微的外伤也会形成瘢痕，所以可以观察生活中容易被摩擦的部位是否存在瘢痕，比如肩部、上臂等。
4、观察瘢痕变化：
瘢痕体质人群受伤后形成的瘢痕通常颜色比较深，并且不会随着时间的推移有明显的淡化。
5、观察瘢痕结节：
如果皮肤出现损伤，要注意观察是否形成瘢痕结节，瘢痕体质容易在受伤后形成高出皮肤表面的结节。
6、观察瘢痕发展速度：
瘢痕体质人群形成瘢痕后，瘢痕的发展速度通常比较快，局部会持续性增大。
如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意调整生活方式，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣子鸡、麻辣烫、炸串等。
