当芒果和西瓜混合在一起榨汁时,口感和营养会互相补充,因此是可以一起榨汁的。
芒果营养价值很高,含有维生素A、维生素C、钙、磷等多种营养素,具有改善视力、养颜、强健骨骼等作用。而西瓜则含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养元素,有清热解暑、保护心血管、降低血压等功效。这两种水果混合榨汁,可以中和两种水果的糖分,同时增加膳食纤维的摄入量,对于控制血糖、降低胆固醇、促进肠道健康都有一定的好处。
综上所述,芒果和西瓜一起榨汁可以增加饮品的多样性和营养程度,但需要注意搭配其他蔬果,并控制饮用量,以达到健康和营养平衡的效果。