闻康健康

一般情况下，高血压患者要注意日常饮食，以免对身体造成严重的不良影响，其实饮食中最关键的是低钠高钾饮食，由于我国现在的饮食习惯是高钠低钾，这会造成高血压。我国现在每人每天的食盐摄入量是12-15g，所以我们建议每天的食盐摄入量不超过6g，可以多吃一些富含钾的蔬菜、水果，还应避免吃高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，有利于身体健康。