适当献血浆一般没有危害，长期或频繁献血浆的危害可能有体质虚弱、贫血、血压降低、低蛋白血症等。
1、体质虚弱：
如果长期或频繁献血浆，血液中的血浆减少，可能无法及时运输维持人体生命活动所需的物质和体内产生的废物等，可导致体质虚弱，出现面色苍白、乏力气短、少气懒言、语声低微、自汗等症状。
2、贫血：
若献血浆过量或频繁献血浆，可能导致人体内血红蛋白量下降，引起贫血，可出现皮肤黏膜苍白、肌肉无力、易疲劳、感觉异常等不适症状。
3、血压降低：
献血浆后可导致短暂体内血容量不足，如果过度献血浆，容易引起血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力降低，进而诱发血压降低的现象，常见头晕、视野模糊、恶心、疲劳等症状。
4、低蛋白血症：
过度献血浆可能会导致血液中的蛋白质流失，血液中的蛋白质主要是血浆蛋白质及红细胞所含的血红蛋白，特别是血浆蛋白质的减少，可引起低蛋白血症，可能出现疲乏、无力、浮肿、营养不良、易感染等不良反应。
平时适当献血浆即可，要避免过度献血浆，并且要在正规医院献血浆。献血浆后可以适当吃一些补血的食物，例如猪肝、牛肉、羊肉等，促进血红蛋白的生产。
