总感觉食道有东西噎着，可能是饮食习惯不佳、食管黏膜损伤、反流性食管炎等因素导致的，建议根据病因采取合适的治疗，一般可以通过饮食调理、药物治疗来改善。
1、饮食习惯不佳：如果在饮食时，总是没有将食物嚼烂后就吞咽，或一次性吞咽过多食物，可能会引起哽咽感。建议日常尽量注意少食多餐，细嚼慢咽，可以适当饮水缓解。
2、食管黏膜损伤：如果经常食用坚硬的食物，可能会划伤食管黏膜，出现胸部哽咽感、恶心、呕吐等不适症状。建议日常注意调整饮食，也可以遵医嘱使用硫酸庆大霉素颗粒、硫糖铝咀嚼片等药物缓解。
3、反流性食管炎：如果患有反流性食管炎，饮食时可能会刺激胃酸分泌过多，引起胃内容物反流，可能会出现烧心、哽咽、反胃等不适症状。建议及时治疗，可以遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药缓解。
此外，慢性咽炎也可能会引起上述症状，建议及时采取治疗。
