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孕早期可以跳健身操吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般来说,孕早期不可以跳健身操,具体分析如下:
健美操是一种需要全身都动起来的运动,通过健美操的锻炼能达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等目的。但同时健美操也是一种非常容易导致关节磨损和肌肉拉伤的运动。孕早期时,由于妊娠囊的发育并不稳定,如果孕妇做一些剧烈运动,很可能会引起子宫收缩,导致出血和流产,所以孕早期是不可以跳健身操。
建议孕妇平时多注意休息,尽量避免体力消耗过大的运动,以免给身体造成负担。如果感觉身体有异常,应及时前往医院查明原因。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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