“治疗肩颈粘连最好最快的方法”的说法并不严谨，通过中药调理、针灸推拿、功能锻炼、热敷疗法、膳食调理等方式进行处理好的比较快。
1.中药调理：中医认为肩颈粘连多由气滞血瘀、经络不畅引起，可按医嘱采用活血化瘀、舒筋通络的中药进行调理。例如，桃红四物汤、桂枝茯苓丸等经典方剂，能有效改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.针灸推拿：通过在特定的穴位进行针刺或推拿，可以刺激经络，促进气血运行，达到松解粘连的效果。如肩髃、天宗、大椎等穴位，对改善肩颈部位的粘连有明显效果。
3.功能锻炼：中医强调“治未病”，对于肩颈粘连，通过针对性的肩颈运动，如颈部侧弯、肩部旋转等，可以增强肌肉力量，改善关节活动度，防止粘连进一步加重。
4.热敷疗法：利用热力可以促进血液循环，放松肌肉，对于肩颈部位的粘连有很好的缓解作用。可以使用热水袋、热毛巾，或者选择具有温通效果的中药进行热敷。
5.膳食调理：中医认为“食疗”也是治疗的一部分。对于肩颈粘连，可以适当食用一些具有活血通络、补肝益肾的食物，如黑豆、核桃、海参等，以辅助治疗。
建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择合适的方式进行处理。
