通常而言，空腹体重比饱腹体重更准确。
空腹体重指的是在没有进食之前、排尿排便后的体重；而饱腹体重指的是在进餐后，还未开始消化和排泄的情况下的体重。由于饮食和水分摄入、消化、排泄等因素的影响，饱腹体重会受到很多外界因素的干扰，相对于空腹体重具有较大的波动性，可能产生误差。因此，在进行体重的测量和比较时，应该选择空腹体重，这样能够排除外界因素的影响，更加准确地反映出体重的真实情况。
在进行体重比较时，为了避免误差，应该在同一时间、同一地点、同一设备、同一服饰、同一空腹状态下进行比较，这样能够保证测量结果的可靠性和可比性。
