植物神经紊乱的患者通常能跑步，但要避免剧烈运动。
植物神经紊乱是一类由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱，可能与遗传、生活压力过大、内分泌紊乱等因素有关。患者可能会有焦虑、烦躁等不适症状，如果疾病累及心血管系统，还可能会有心悸、胸闷、气促、头晕、头痛等不适症状。如果疾病累及消化系统，则可能会有腹胀、恶心、呕吐等表现。植物神经紊乱患者通常可以适当跑步，能够改善患者的体能，增加回心血量，强身健体，提高身体抵抗力。但患者不能剧烈运动，超过身体负荷的运动不仅无法起到增强体质的作用，还可能会导致身体过度疲劳，加重不适症状。
患者在适当运动的同时，还应该尽快前往正规医院，通过血生化、血气分析、心电图、超声、X线检查等项目，明确身体的具体情况。在确诊植物神经紊乱后，患者需要在医生指导下服用营养神经的药物，来调节植物神经功能，比如维生素B1片、维生素B6片、谷维素片等。
患者还要注意饮食的均衡营养、荤素搭配，可以适量多吃富含维生素的食物，比如小米、小麦、白菜、蘑菇等，能够补充营养，对身体有好处。
