一般情况下，低头久了抬头头晕可能是生理性原因造成的，也可能是直立性低血压、耳石症等病理性原因造成的，可以根据实际情况采取对应措施进行改善，具体内容如下：
一、生理性原因
低头久了突然抬头通常会导致脑部血液循环不畅，出现脑供血不足的情况，造成缺血、缺氧，进而容易引发头晕，一般在患者适当休息后便可缓解，不用采取特殊措施进行治疗。
二、病理性原因
1.直立性低血压：低头久了抬头因体位改变导致血压出现变化，便容易引发直立性低血压，出现头晕的症状，还可能伴随视物模糊的情况，建议患者平时在体位改变时避免过于快速，较为严重时还可遵医嘱服用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物进行改善。
2.耳石症：重力方向改变头位、过度疲劳等因素都可能引发耳石症，容易使患者出现短暂性眩晕，所以低头久了抬头头晕还可能是耳石症造成的，可遵医嘱服用药物进行治疗，如盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片等，若病情发展较为严重，还可采取后半规管堵塞术、后壶腹神经切除术等方法进行手术治疗。
