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禁欲对身体有好处吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

禁欲对身体有一定的好处。
在性生活过程中,人体会消耗一定的体力和精力,禁欲能使身体避免过度的能量消耗,有助于恢复元气。对于男性来说,适当禁欲可以使精子的质量和数量在一定程度上得到提升。因为频繁射精会导致精子生成速度跟不上排出速度,适当禁欲能给睾丸足够的时间来产生成熟、健康的精子。
长期禁欲可能会导致生殖器官的功能减退,可能会出现勃起功能障碍、前列腺炎等问题。此外,长期禁欲可能会引起焦虑、抑郁等情绪问题。在日常生活中,患者应该根据自身的身体状况和心理需求,合理安排性生活。患者需要保持健康的生活方式,包括适当的运动、均衡的饮食等,对于维持生殖系统健康和心理健康都非常重要。
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