半夜不睡觉的原因主要有生理性因素，也可能是心脾两虚、肝胃不和等病理性因素引起的，建议及时的进行针对性治疗。
一、生理性因素
白天睡眠时间长、精神紧张和焦虑、睡前喝酒、喝咖啡等因素，都可能导致大脑兴奋，无法入睡。此时要针对性的进行处理，如减少白天的睡眠时间，缓解精神压力，睡前不喝酒、不喝咖啡等，可以在睡前喝一杯温牛奶帮助入睡。
二、病理性因素
1、心脾两虚：心脾两虚是心血不足和脾气虚弱共存的证候，常出现失眠、多梦、腹胀、注意力低下等症状。可以在医生指导下使用安神健脑液、人参健脾丸等药物来改善。
2、肝胃不和：肝胃不和是肝气瘀滞、胃失和降引起的。一般会出现胃肠不适，如嗳气、食欲下降等，部分人群会影响睡眠，导致半夜没有困意，或者是睡眠时间短等问题。可遵医嘱使用柴胡舒肝丸、舒肝颗粒等药物进行治疗。
此外，该情况也可能是心肾不交引起的，建议及时就诊治疗。睡觉前不建议玩手机，以免大脑兴奋。
